减肥餐啦啦啦
清水一锅煮开,放切好洗净的藕、荷兰豆、胡萝卜大火煮到差不多熟,捞起控干
炒锅加油烧热,倒入蒜片、老姜爆一小会,再倒入控干的食材翻炒片刻,加少许盐或者鱼露,即可装盘。
蒜切小片、老姜切碎粒
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