红枣清炖燕盏

红枣清炖燕盏的做法与步骤

1. 第1步.

   15克干燕盏

   
2. 第2步.

   纯净水泡发4-6个小时。中途换水两到三次。把燕盏撕开挑出小细毛

   
3. 第3步.

   水过泡开的燕盏一节手指。用开水。放两颗红枣调味。炖锅水开之后放进去。中小火炖35分钟

   
4. 第4步.

   炖开后拉丝可见。。如果没丝就说明火过了。。丝硬硬的说明没到钟。。再炖五到十分钟就可以了

   
5. 第5步.

   入瓶放冰箱。因为没糖的可保存五六天

   
6. 第6步.

   我个人喜欢早上加牛奶蜜糖。一整天从早上满满的蛋白清香味加香甜的蜂蜜味打开美好的开始。