超简单酸辣鸡脚-生酮饮食系列
超简单酸辣鸡脚-生酮饮食系列的做法说明
动物的皮是不错的脂肪来源～
超简单酸辣鸡脚-生酮饮食系列的做法与步骤
- 第1步.
蒜，青椒，切碎
- 第2步.
放入姜，盐，酱油，麻油，加入凉开水，试下味道，要比做菜的味道咸一些才行
- 第3步.
放入香菜
- 第4步.
放入苹果醋
- 第5步.
放入辣椒末
- 第6步.
准备煮鸡脚，放入香菜根，花椒，八角，姜到水里煮开
- 第7步.
放入鸡脚（我买的冷冻的），再放入料酒（也可以迟一点放）
- 第8步.
我看有人买非冷冻的，就是冷水下锅7分钟，我比较喜欢吃软一点的，加上我买的是冷冻的，所以是煮了十几分钟
- 第9步.
因为没有冰水，所以煮好后我用保鲜袋装好，立刻放到冷冻室里去降温
- 第10步.
内外都凉了以后（半个小时），拿出来切开
- 第11步.
浸泡进汁水里，用保鲜膜封好，冰箱里放一晚上即可。可是其实我中午做好，晚上吃的时候已经有味道啦
