烤海鲜

烤海鲜

烤海鲜的做法说明

烤鱼里加入了虾和蛏子成就了这道超下饭的烤海鲜,虽然觉得烤海鲜这名字不大合适,但是似乎也没有更好的主意了。

烤海鲜的食材和调料

一条
半斤
蛏子半斤
适量
白胡椒粉适量
胡萝卜适量
菜花适量
适量
尖椒适量
适量
适量
适量
花椒适量
辣椒适量
郫县豆瓣适量
味极鲜适量
老抽适量
适量
适量

烤海鲜的做法与步骤

  1. 1.

    鱼,虾,蛏子处理干净,控控水分,鱼从中间切成两扇,背上划几刀方便入味。

  2. 2.

    烤盘里铺上锡纸,把鱼铺在锡纸上,鱼皮面朝上,周围空地摆上虾和蛏子,撒些白胡椒和盐,用手摸匀,腌制半小时。

  3. 3.

    趁海鲜腌制的时间,处理蔬菜等。胡萝卜切片,菜花切朵,蒜薹切段,尖椒切块,洋葱切块,大蒜去皮去根横切为两块,姜切粗丝,辣椒掰成段。

  4. 4.

    鱼虾蛏子表面撒一些油,入烤箱中层220度烤20分钟。

  5. 5.

    炒锅里放油烧热,放一大勺郫县豆瓣,炒出红油,在放蒜,姜,花椒,辣椒炒出香味,把菜倒入,加味极鲜,老抽,盐,糖,鸡精,翻炒均匀,加适量开水,炖一分钟后倒入烤盘里再烤五分钟,就好了,开吃吧!

小贴士

一,鱼用什么鱼都可以,为了方便,我选择了刺少的罗非,从超市买的活的,活的肉质更鲜甜些。虾和蛏子不是必须的,可以选择鱿鱼,花蛤什么的替代。蔬菜的种类也不是必须的,看个人喜好,还有豆皮,莴笋,木耳什么的都是不错的选择。

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