减肥无油黑胡椒鸡胸肉三明治

减肥无油黑胡椒鸡胸肉三明治

减肥无油黑胡椒鸡胸肉三明治的做法说明

减肥不能什么都不吃,尤其是早餐,长时间不吃早餐会得胆结石,反弹的速度也会更快。所以这款三明治,绝对是你减肥期间早餐的最佳选择!

减肥无油黑胡椒鸡胸肉三明治的食材和调料

全麦面包四片
胸肉500克
鸡蛋两只
西生菜两片
四分之一个
西红柿四片
黄瓜8片
牛奶四勺
黑胡椒碎适量

减肥无油黑胡椒鸡胸肉三明治的做法与步骤

  1. 第1步.

    健康又美味😋,减肥必备哦~

    减肥无油黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蔬菜也可以根据个人口味进行调整。

    减肥无油黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把三明治稍微压实一些,用保鲜膜包好,中间切一下,很好拿。

    减肥无油黑胡椒鸡胸肉三明治的做法步骤 第3步

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