【生酮菜谱】培根蛋马芬
【生酮菜谱】培根蛋马芬的做法说明
原料一定要称好重量呀！不然就不符合生酮的营养比例啦～分量是6只的量，一只大约120大卡
【生酮菜谱】培根蛋马芬的做法与步骤
- 第1步.
因为我的烤盘比较浅，所以培根这样对半切，请根据自己的烤盘处理培根
- 第2步.
蘑菇切丁，烤肠切片，烤盘刷油
- 第3步.
卷入培根
- 第4步.
放入蘑菇
- 第5步.
倒入蛋液，不宜过满，左上第一个我手抖倒多了
- 第6步.
放上烤肠片，撒上欧芹碎
- 第7步.
烤箱250摄氏度预热5分钟，放入烤盘烤15分钟
小贴士
打鸡蛋的时候可以多打一会儿，出点泡泡，稍微打发烤出来鼓得多一点，好看
不需要另外加盐，培根和烤肠足够咸了
