牛奶荞麦布丁

牛奶荞麦布丁

牛奶荞麦布丁的做法说明

pudding(外来英译词) 布丁是一种英国的传统食品。它是从古代用来表示掺有血的香肠的“布段”所演变而来的,今天以蛋、面粉与牛奶为材料制造而成的布丁,是由当时的撤克逊人所传授下来的。中世纪的修道院,则把“水果和燕麦粥的混合物”称为“布丁”。这种布丁的正式出现,是在16世纪伊丽莎白一世时代,它与肉汁、果汁、水果干及面粉一起调配制造。17世纪和18世纪的布丁是用蛋、牛奶以及面粉为材料来制作。
每次给爸爸磨粉做荞麦馒头,那苦荞米的香味都惹得我口水连连。今早就突发奇想试一试。口感不失望。整个厨房都是那浓浓荞麦米的香味。喝过苦荞茶吗?就那味儿。只不过裹上香浓牛奶,更多一丝奶香,流连忘返。

牛奶荞麦布丁的食材和调料

苦荞米40g
牛奶300ml
鸡蛋1个
椰子1勺
椰子1茶匙

牛奶荞麦布丁的做法与步骤

  1. 第1步.

    用料理机把苦荞米打碎,不用很细,有点小颗粒感更好吃

    牛奶荞麦布丁的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅里炒4分钟

    牛奶荞麦布丁的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入牛奶,椰子糖

    牛奶荞麦布丁的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    15分钟,开始变得粘稠,加入椰子油,鸡蛋,充分搅拌

    牛奶荞麦布丁的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    收干以后点缀蓝莓,核桃。

    牛奶荞麦布丁的做法步骤 第5步

小贴士

苦荞米可以换成小米,藜麦

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