辅食：胚芽什锦饭团

辅食：胚芽什锦饭团的做法与步骤

1. 1.

   把土豆和胡萝卜切小块，上蒸锅，蒸到绵软。 筷子扎扎感觉一下。 如果你有熟米饭凉了，可以一起放蒸锅里去加热。记得盖盖子不然太多水不太好做饭团。

2. 第2步.

   小麦胚芽放到盘子里上烤箱低温烤一下。我用了130度上下火，烤了十几分钟。出香味就行了。 我用的这个，没有添加，现成的。 如果没有可以不用，就是营养口感plus，没什么味道。

   
3. 3.

   香菇切碎沫沫，三文鱼切条。 小煎锅倒橄榄油，先把香菇水分炒干，再放三文鱼，到熟透。 取出压碎。

4. 4.

   海苔剪成五毫米细条。

5. 5.

   这时胡萝卜土豆应该熟了拿出 勺子压碎

6. 6.

   把除了胚芽以外的所有材料和熟米饭搅拌到一起，拌匀。 手上沾一点点食用油，把混合物塑形。 随便你喜欢什么样都好，我弄的是两公分大小的球球。 最好小一点，一口一个的样子，吃起来比较方便。

7. 7.

   最后让饭团在烤好的胚芽里面打个滚～ 就完成啦。