西兰花瘦肉粥
西兰花瘦肉粥的做法说明
瘦肉可以补铁，红枣枸杞也是补血类的食品，这个菜谱适合缺铁性贫血的宝宝哦
西兰花瘦肉粥的食材和调料
| 瘦肉 | 适量 |
| 西兰花 | 适量 |
| 红枣（去核） | 2个 |
| 枸杞 | 7-10颗 |
| 淮山 | 适量 |
西兰花瘦肉粥的做法与步骤
- 第1步.
红枣去核，切条，枸杞洗干净待用，淮山切片剁碎或用料理机打烂
- 第2步.
清洗瘦肉，切片剁碎或用料理机打烂
- 第3步.
西兰花用开水灼2分钟后，剁碎或者料理机打烂
- 第4步.
所以材料放入锅里煮，滚3-5分钟就可以了
小贴士
1-粥里加淮山，可以健脾胃，特别适合宝宝吃
2-西兰花含有丰富的纤维和维生素，与肉食搭配，可以帮助宝宝消化
