先把龙利鱼切片,沥干水,用盐个黑胡椒腌制。
把芦笋老的部分切掉或者削皮,切段,焯水至熟
把龙利鱼片卷起芦笋,用生粉封口
冷锅下油,封口朝下,至煎熟。
芦笋焯水时加盐和油,保持青绿;龙利鱼好容易烂,小心切片
龙利鱼芦笋卷龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法(麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼)龙利鱼二吃之香煎龙利鱼龙利鱼二吃之龙利鱼土豆披萨龙利鱼芦笋卷蒜香芦笋龙利鱼柳芦笋龙利鱼跑蛋芦笋龙利鱼洋葱晚餐秋日瘦身暖汤-芦笋龙利鱼金汤