芝麻油鲫鱼汤
芝麻油鲫鱼汤的做法说明
儿媳妇刚做完月子为了奶水足做了各种汤今天给大家推荐的是芝麻鲫鱼汤，芝麻油富含多种维生素，产后新妈妈吃芝麻油可以促进新陈代谢，帮助排出恶露，还能补充生完宝宝所流失的维生素E等营养素，提高抵抗力。
芝麻油鲫鱼汤的做法与步骤
- 第1步.
准备好材料鱼是卖家给处理的回来用清水冲洗一下控干水分
- 第2步.
开小火用铁锅煎荷包鸡蛋倒入芝麻油把鸡蛋煎好
- 第3步.
放入砂锅里
- 第4步.
再把鲫鱼煎到两面金黄
- 第5步.
加入白醋
- 第6步.
再加入料酒
- 第7步.
煎好把鲫鱼也放入砂锅
- 第8步.
加入盐开水大火烧开转小火30分钟关火。
- 第9步.
加点葱花。
小贴士
喜欢吃面条可以汤大点把鲫鱼先吃了用汤下面条
