海带薏仁排骨汤
海带薏仁排骨汤的做法说明
小时候最爱的一道汤，现在依然很喜欢^_^
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。（这段来自度娘）
春节注意祛湿，特加了一些薏仁一起煲~
海带薏仁排骨汤的做法与步骤
- 第1步.
干海带泡发
- 第2步.
泡海带的时候，小排焯水洗净待用
- 第3步.
仔细洗干净海带上的沙子，打成大小均匀的一个个海带结
- 第4步.
薏仁洗净，与海带结、小排一同放入炖盅，加8-9分满的水。放入隔水炖锅煲2.8个小时。出锅加适量盐和鸡精调味。
