营养早餐：西兰花煎饼

营养早餐：西兰花煎饼的做法与步骤

1. 第1步.

   西兰花开水煮2分钟

   
2. 第2步.

   西兰花沥干水分，黄瓜去皮

   
3. 第3步.

   黄瓜要成小碎渣

   
4. 第4步.

   西兰花摇成细渣

   
5. 第5步.

   鸡蛋、面粉、西兰花、黄瓜和黑胡椒粉搅拌均匀

   
6. 第6步.

   不粘锅煎成饼

   
7. 第7步.

   两面煎成金黄色即可