银耳女人吃很是滋补，紫薯营养丰富，
紫薯削皮
手撕成小块
莲子去心
放水和冰糖慢慢熬，熬四十分钟
紫薯挑的时候要注意，一点点烂都不要不然整锅的味道都会有烂味
桃胶雪莲子银耳莲子百合红枣枸杞桂圆蔓越莓紫薯银耳莲子羹紫薯银耳莲子羹紫薯银耳莲子羹紫薯银耳莲子羹银耳莲子羹(新鲜银耳)紫薯红枣银耳莲子汤紫薯银耳莲子百合粥紫薯银耳莲子羹
