营养咸燕麦

营养咸燕麦

营养咸燕麦的做法说明

在国外生活,燕麦是必不可少的早餐之一,但是总是想念国内咸口味的粥。所以就想着把燕麦做成咸口的了。嘴馋就是创新的动力。

营养咸燕麦的食材和调料

燕麦150克左右
鸡蛋2个
生抽适量
老抽适量
豆奶/牛奶150克
150克
香油适量
适量
适量
芝麻适量
适量

营养咸燕麦的做法与步骤

  1. 第1步.

    将麦片和奶,水入锅,大火烧开后转小火 加一点盐调味。 看自己的口味,喜欢软糯的就多煮一会儿。老式全麦的20分钟左右的样子。快捷的10分钟就很软了。打一个蛋进去搅成蛋花,加点生抽。就可以乘出来了。 煎个蛋放在上面,我是喜欢蛋黄可以流出来的那种。但是根据自己的喜好,你的蛋你做主。熟的坚果适量。我这里用的杏仁,你用什么都可以。葱花,芝麻放在最上面。点上几滴老抽,和香油。 好吃又营养的中式口味的燕麦粥就做好了。

    营养咸燕麦的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    拌匀了开吃吧!

    营养咸燕麦的做法步骤 第2步

小贴士

我住在四川喜欢吃辣所以放了点辣油在上面😋

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