饱腹减肥餐

饱腹减肥餐的做法与步骤

1. 1.

   这是一个很简单很好做的菜，鸡胸肉至少提前一个小时腌制好，只用简单的盐，黑胡椒，蚝油腌制。土豆先水煮，如果长期吃的话土豆可以一次性多煮点儿放冰箱里边。

2. 2.

   土豆撒点盐和腌制好的鸡胸肉放烤箱200度左右烤20到25分钟，烤好的鸡胸肉和土豆搭配生菜或者其他喜欢的蔬菜一起吃。蔬菜加点沙拉醋就挺好吃啦。

3. 3.

   简单又饱腹，没有烤箱的还可以上火蒸鸡胸，或者煎一下，好吃到爆。