角瓜蘑菇鸡蛋饼

角瓜蘑菇鸡蛋饼的做法说明
很简单的家常菜,无碳水,可作为健身餐
角瓜蘑菇鸡蛋饼的做法与步骤
- 1.
橄榄油下平底锅,用厨房用纸在锅中抹匀,烧热
- 2.
西葫芦切丝,蘑菇撕成丝状,鸡蛋打散
- 3.
下锅炒西葫芦丝和蘑菇丝,炒软炒出水,然后下蛋液,努力摊成个饼
- 4.
火候差不多了(最好是嫩嫩的)就可以出锅了,吃的时候密密的撒上椒盐,又嫩又香还有肉味
小贴士
因为是减脂食谱,所以油,盐都不要太多,一定要出锅再放椒盐,不然会破坏蛋香
很简单的家常菜,无碳水,可作为健身餐
橄榄油下平底锅,用厨房用纸在锅中抹匀,烧热
西葫芦切丝,蘑菇撕成丝状,鸡蛋打散
下锅炒西葫芦丝和蘑菇丝,炒软炒出水,然后下蛋液,努力摊成个饼
火候差不多了(最好是嫩嫩的)就可以出锅了,吃的时候密密的撒上椒盐,又嫩又香还有肉味
因为是减脂食谱,所以油,盐都不要太多,一定要出锅再放椒盐,不然会破坏蛋香