减肥餐2:10分钟内搞定
减肥餐2:10分钟内搞定的做法说明
今天分享的是晚餐，上面就是我做这次的晚餐所用的时间啦！低热量，高速度，值得你拥有
减肥餐2:10分钟内搞定的做法与步骤
- 第1步.
这是我这次用的：两个小芒果，一盒牛奶，一根香蕉和麦片
- 第2步.
麦片就是像这样一块一块的，我是看欢乐颂里面安迪吃，我才买来的，真的很不错，脆脆的，比普通的要好吃，安利给大家，淘宝就有卖的，牌子就在配料表里，找不到的盆友可以私信我
- 第3步.
朋友们，你们不要吃很多水果，这样是减不下去的哦，家里有大碗或者大盘子的可以用类似餐具，不可以满碗或满盘，这只是进行自我欺骗的方式，自己感觉自己吃了很多
- 第4步.
这就是成品啦，欢迎小伙伴们发来你的搭配哦，下次会出酸奶和麦片的搭配，土豆拜～
小贴士
小贴士只要大家读步骤就okay 啦
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