青梅雪梨消暑养颜汤
青梅雪梨消暑养颜汤的做法说明
作为一名地道的广东人，养生汤汤水水是饮食不可或缺！提起梨水，留给小伙伴的印象是冬天汤水～其实不然，我一直把梨水当作四季汤水，也一道适合女性日常好选择的轻汤饮，办公室居家都可以轻易做起！
不同季节，我会根据食材调整梨水食谱，春夏季是青梅季节，青梅具有排毒养颜、祛斑祛痘、减肥纤体、降脂降压等功效，扔几颗进去煮，加点红枣枸杞调调味，便成了一道酸酸甜甜好喝的养颜消暑轻饮品～
简单几步，大家做起来吧～
青梅雪梨消暑养颜汤的做法与步骤
- 第1步.
食材准备，并用盐把青梅和雪梨去蜡去果毛，洗干净待用.
- 第2步.
雪梨不去皮，切块放碗里待用.
- 第3步.
四个青梅用刀划开4-8刀，留下小刀缝后放碗里，待用.
- 第4步.
红枣去核，并切开放碗里待用
- 第5步.
把所有一起食材放锅里或者壶里准备待用
- 第6步.
加入1000毫升水，大火煮沸转小火.
- 第7步.
1小时后可以即食用.
小贴士
1.青梅有果毛，用盐可以清除.
2.梨子带皮煮会增加汤色和香味，另外梨子会打蜡，建议盐清洗帮助去除果蜡.
3.青梅红枣用刀子划开，以便炖煮更入味
4.为了更入味，我炖煮了1小时，选择半小时也可以.
