虾肉蔬菜焖饼

虾肉蔬菜焖饼

虾肉蔬菜焖饼的做法说明

老妈怕我和我老公饿死自己走前滩了几张薄饼,然而我们没有消灭光。留了一张想着给宝宝做蔬菜焖饼算了。正好婆婆买了新鲜的小河虾来,一并加进去作为蛋白质主要来源啦!

虾肉蔬菜焖饼的食材和调料

鸡蛋1个
6只
胡萝卜10g
香菇10g
牛油果20g
莴笋20g
1张
或洋10g
花生少许
50g

虾肉蔬菜焖饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    河虾开水烫一下去皮切碎

    虾肉蔬菜焖饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    各种蔬菜切丁

    虾肉蔬菜焖饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    大葱切碎。不粘锅大火烧干,用刷子在锅底刷一层花生油,葱丢进去炒香。

    虾肉蔬菜焖饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    马上把蔬菜丁倒入稍微翻炒一下,放入切成小块的焖饼和鸡蛋(鸡蛋可以不用打匀)

    虾肉蔬菜焖饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    因为选的蔬菜本身含水不多,所以饼和鸡蛋入锅后稍微翻炒一下就要加入清水。烧开后盖上锅盖焖一小会儿(大约5分钟,具体看锅是不是干的很快)

    虾肉蔬菜焖饼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    饼充分吸收水分以后就变得膨胀易嚼了。出锅,放凉。放凉过程中饼会变的更加膨胀一点。

    虾肉蔬菜焖饼的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    一大碗,小家伙吃的只剩这点^_^

    虾肉蔬菜焖饼的做法步骤 第7步

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