5.5晚餐：蒜苔炒鸡蛋+菜花西红柿+芹菜炒肉+凉拌芹菜叶+面条

5.5晚餐：蒜苔炒鸡蛋+菜花西红柿+芹菜炒肉+凉拌芹菜叶+面条的做法与步骤

1. 第1步.

   芹菜炒肉：准备：1.肉用料酒，淀粉，生抽腌制5分钟 2.芹菜焯一下3分钟（这几个菜可以一块焯） 3.油，葱花，肉，熟了，芹菜，炒，最后出锅前加盐2勺。

   
2. 第2步.

   蒜苔炒鸡蛋：先焯一下蒜苔，热油，加水打开的鸡蛋（松软），出锅，热油，姜（蒜苔，洋葱不放葱花放姜）蒜苔，炒，生抽（味极鲜）炒，鸡蛋，盐，炒，出锅。

   
3. 第3步.

   菜花炒西红柿：菜花焯一下，热油，葱花，西红柿，炒红，菜花，炒，盐2,出锅。

   
4. 第4步.

   凉拌芹菜叶：芹菜叶焯一下，蒜瓣切碎，加入盐1勺，醋，生抽，香油

   
5. 第5步.

   面条用鸡蛋面，开锅后（冒小泡泡）放入面条，煮5分钟（容易沸腾，要开着盖子，看着）加入香菜煮半分钟，加入盐1勺，醋3勺，生抽调味。出锅。