给小娃娃的快手早餐

给小娃娃的快手早餐的做法说明

我是个大懒虫妈妈，早上起不来。给娃弄早饭既要快手又要营养均衡。粥是现煮的燕麦粥，撒点平时磨好的黑芝麻粉，鸡蛋煮好切开，再配一个水果。因为最近在健身所以都遵循每餐必有：高蛋白+碳水+蔬菜水果。