建个菜谱记录下每天给自己做的减肥便当。😄借用个菜谱封面。
主要素菜
可以有鸡肉，鱼，虾
少油少盐
自己发挥自己的创想吧给自己做的那些便当千疮百孔的生活需要自己与自己相处一会儿南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！自己的炸醬麵自己做记录一下自己做的那些蛋糕红糖那些事儿（我还以为我在讲女人那些事儿………）记录自己减肥 鼓励一下自己自己改编自己的原
