金针木耳蒸🐔鸡

金针木耳蒸🐔鸡的做法说明

木耳，可以助减肥，预防三高，癌症。金针，含有胡萝卜素，膳食纤维，这两种属于山珍，调料里有蚝油是海味，另有淀粉包裹着的鸡腿肉，在高温60度以上发生糊化反应，让汤汁变得黏稠附着在肉的表面，口感非常润滑，滋润，味道饱满，减少营养流失。