无油减脂胸大鸡
无油减脂胸大鸡的做法说明
健身之后，要无油，要低脂，但对于我这种重口味饮食来说素胸完全咽不下去
所以我选择自己动手
图片全是我的迷妹 莫小西整理
谢谢
无油减脂胸大鸡的做法与步骤
- 第1步.
冲洗一下
- 第2步.
根据喜好切大小即可
- 第3步.
这表调料简直厉害，味道好，哈哈哈哈哈哈
- 第4步.
喜欢就加，不喜欢就算了
- 第5步.
赞我刀功，哈哈哈哈
- 第6步.
用鸡蛋鸭蛋或鹅蛋等等蛋的蛋清拌匀，会让肉更嫩一点
- 第7步.
调料特别香
- 第8步.
放到保鲜层12小时即可，就是晚上放入，第二天一早便可以吃了
- 第9步.
放入微波炉或烤箱烤完后就是这样，好吃
小贴士
加油 好好吃饭 好好做饭 我是毛毛 谢谢耐心看完
