get lean！烤鸡肉芒果生菜沙拉
get lean！烤鸡肉芒果生菜沙拉的做法说明
夏天就是要吃沙拉吃到爽！搭配sunny的花生黄芥末酱汁超赞的！酱汁链接如下http://www.xiachufang.com/recipe/100479353/
get lean！烤鸡肉芒果生菜沙拉的食材和调料
| 鸡胸 | 1块，切成一厘米宽四厘米长左右的条 |
| 芒果 | 手掌大小的2个，切小拇指大小的条 |
| 牛油果 | 半颗，切片 |
| 小番茄 | 8个，切两半 |
| 水煮鸡蛋 | 1-2个，切成小牙 |
| 生菜 | 五片左右，手撕碎成小片 |
| 洋葱，白洋葱最好 | 1/4个，竖着切细丝 |
| 胡萝卜丝、莴笋头丝、彩椒条可选 | 适量 |
| 薄荷叶 | 10片左右 |
| 奶酪可选 | 蓝纹、山羊等等 切成指甲盖大小小的块。 |
| 腌鸡肉用料 | |
| 卡宴胡椒粉 | 2小勺 |
| chilli powder | 1小勺 |
| 搭配酱汁 | 花生黄芥末酱 见上面链接 |
| 辣酱可选 |
get lean！烤鸡肉芒果生菜沙拉的做法与步骤
- 1.
鸡肉腌制半小时以上，烤箱预热200摄氏度 加锡纸烤箱中层15分钟
- 2.
期间准备沙拉配菜 按菜谱该切切～ 生菜、洋葱、胡萝卜丝、彩椒条、莴笋丝控干水
- 3.
准备沙拉汁-http://www.xiachufang.com/recipe/100479353/ 我还加了一些辣酱
- 4.
鸡肉烤好后混合所有材料 拌匀，撒上酱汁开吃！
小贴士
和重口奶酪超级搭！
