紫薯酸奶奶昔
紫薯酸奶奶昔的做法说明
这款紫薯酸奶奶昔，是为了搭配前一篇的虾仁果蔬沙拉做的，不仅颜值高，而且也很营养美味。紫薯含有丰富的花青素，这是一种强效自由基清除剂。紫薯还富含纤维素，可促进肠胃蠕动，预防和改善便秘。另外紫薯因为淀粉含量高，还可以代替一部分主食。所以，如果在吃紫薯的时候一定要减少其他主食的量哦。话不多说，下面介绍一下紫薯酸奶奶昔的制作方法，非常简单快手！
紫薯酸奶奶昔的做法与步骤
- 第1步.
将紫薯洗净去皮，切成小款放入锅中蒸熟，然后放凉备用
- 第2步.
将紫薯、酸奶喝蜂蜜倒入料理机中，选择“果汁”功能，启动
- 第3步.
将打好的奶昔倒入杯中即可
小贴士
1.文中的量是2人份，具体的量可根据实际情况增减；
2.紫薯本身就有一些甜味，不加蜂蜜也可
