宝宝午餐～简易五彩焖饭
宝宝午餐～简易五彩焖饭的做法说明
压根不是个会做饭的人，就算跟着菜谱，拿着厨房秤精确称量还是会难逃手残党的宿命，但是却在给宝宝做饭上格外的用心了。。
宝宝一周岁多点，八个月开始尝试让他自己吃饭，后来逐渐习惯自己吃，到十个月左右，完全拒绝喂饭，勺子自己抓，饭自己吃，你喂到他嘴里，他就吐出来看看，自己在抓回去吃。。我也是醉了。。。。
所以现在我就想着尽可能做些他喜欢又简单的东西给他，关键营养还要好。。于是，胡萝卜之类成为主旋律。不知道做什么，刚好还有点胡萝卜和土豆，一碗饭，干脆就炒饭？炒饭太硬，孩子吃了伤胃，所以就有了这个焖饭，类似家乡的手抓饭，味道不错😄
宝宝午餐～简易五彩焖饭的做法与步骤
- 第1步.
肉剁碎，加入一点淀粉拌匀备用
- 第2步.
胡萝卜、土豆切丁，西兰花切成合适宝宝吃的大小
- 第3步.
备碗饭
- 第4步.
热锅倒油，油不要太多，孩子要少吃油盐
- 第5步.
油热后倒入肉末划散，炒熟。 肉末裹了淀粉不好划开，要慢慢来。 火不要太大，免得炒焦了
- 第6步.
倒入蔬菜继续翻炒
- 第7步.
加适量盐调味，然后倒少量水煮开转小火
- 第8步.
米饭倒进锅里，不需要搅拌，盖上锅盖，小火焖
- 第9步.
大概十分钟吧，尝尝胡萝卜是否软糯，味道适宜，准备出锅。放凉一点就可以开吃喽
小贴士
油不要太多，第一对宝宝身体不好，而且，确实太腻的不好吃
我是给宝宝做的，只加了一丁点盐，其他调味都没加，建议家长们给宝宝做饭也是清淡的好，有益健康，也为孩子从小培养个好的饮食习惯。
我做的量是我和儿子两个人的午饭，如果只给孩子吃，用量都减下就ok了
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