减脂日记

减脂日记

减脂日记的做法说明

记录一个学甜点的吃货边吃边减的虐心历程

减脂日记的食材和调料

运动	一周三次以上
饮食	多蛋白质、蔬果，碳水适量，少油盐

减脂日记的做法与步骤

第1步.
早餐
第2步.
午餐
第3步.
晚餐

小贴士

坚持！

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