荷兰豆山药炒墨鱼卷

荷兰豆山药炒墨鱼卷

荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法说明

美娜子墨鱼卷以天然墨鱼肉墨鱼汁纯手工制作而成,我们的产品口感更厚实满口墨鱼的Q感跟原汁原味在味蕾回味,墨鱼除自身含有高蛋白质和人体所需的氨基酸外,抗老,并还含大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝功能,重点还特别好吃。

荷兰豆山药炒墨鱼卷的食材和调料

墨鱼1条
山药200g
荷兰豆100g
1根
胡萝卜半根
6g
辣椒1根

荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法与步骤

  1. 第1步.

    锅热后下少许橄榄油,爆香蒜尾后。

    荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入胡萝卜翻炒2-3分钟后。

    荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放入墨鱼卷翻炒几下。

    荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入荷兰豆,翻炒至差不多熟度时。

    荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入山药、红辣椒炒至熟后即可。

    荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    成品。

    荷兰豆山药炒墨鱼卷的做法步骤 第6步

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