泡发，切块
切丁
炒香加酱油和调味品
加米饭焖
香菇银耳（内附短时间泡香菇大法）香菇X莲白or莲白X香菇金菇肥牛薯仔煲蓮藕花生章魚仔煲豬骨香菇肠仔煲饭蚝仔煲仔饭蓮藕綠豆章魚仔煲豬骨鲜虾薯仔煲毎日靓汤 一 红萝卜薯仔煲排骨
