早餐马拉松第六天
早餐马拉松第六天的做法说明
主食：芝士三明治
水果：甜瓜
小食：QQ肠、牛肉丸、玉米、
芦笋、煎蛋
早餐马拉松第六天的做法与步骤
- 第1步.
烤箱先预热，然后把肉丸和QQ肠放入开箱开烤，我用了200度10分钟分钟。
- 第2步.
烤香肠和肉丸的时候，吐司先把吐司边切了
- 第3步.
把吐司放入松下三明治机中，在吐司上面放着奶酪片，合上三明治盖子开烤，我用了2分钟。
- 第4步.
芦笋洗干净。
- 第5步.
锅里放点橄榄油和盐，在烤三明治前放上，煤气开大火让水烧开。把洗净好的芦笋一瓣二，投入水中串一下捞起备用。
- 第6步.
玉米切段备用
- 第7步.
最后把全部食物放入大盘中淋上番茄酱。
- 第8步.
甜瓜去籽去皮切小块。
- 第9步.
摆盘上桌
- 第10步.
牛奶装杯
- 第11步.
上桌啦！
小贴士
1.发觉应该把奶酪烤好再切吐司边，吐司片会更加漂亮。
2.牛肉丸和QQ肠200度6分钟就可以，我用了10分钟都QQ肠烤好都变邹了，肉丸变了很干，一定要控制好时间。
3.芦笋下段部分需要用刨刀刨掉点皮，要不太口感太老，需要吐出好多咬不动的芦笋皮。
