低脂蛋炒饭
低脂蛋炒饭的做法与步骤
- 1.
米饭捣碎，所有材料切成丁，鸡蛋打散。
- 2.
锅放一点点油，先把鱼干煎了捞起，然后再放火腿，菜丁下去翻炒一会捞起。
- 3.
米饭下去翻炒几下，然后放入蛋液，再加盐巴，鸡精，鱼生酱油。
- 4.
最后把所有的材料都放下去，低脂健康的蛋炒饭就OK啦！！！
小贴士
1.我是比较喜欢清淡饮食，这道菜挺适合减肥的小伙伴。
2.可以配份健康无油版的紫菜肉丝汤或者西红柿肉丝汤。无油的也很赞哦！！！
米饭捣碎，所有材料切成丁，鸡蛋打散。
锅放一点点油，先把鱼干煎了捞起，然后再放火腿，菜丁下去翻炒一会捞起。
米饭下去翻炒几下，然后放入蛋液，再加盐巴，鸡精，鱼生酱油。
最后把所有的材料都放下去，低脂健康的蛋炒饭就OK啦！！！
1.我是比较喜欢清淡饮食，这道菜挺适合减肥的小伙伴。
2.可以配份健康无油版的紫菜肉丝汤或者西红柿肉丝汤。无油的也很赞哦！！！
