黄金南瓜鸡肉饭
黄金南瓜鸡肉饭的做法说明
作为妈妈，每天想的都是如何让家里两个小人人吃得营养均衡。前两天听了个营养专家的讲座，说是一个人一天要吃20多种不同的品种，才能保证各种营养的摄取。这个南瓜鸡肉饭，包含了5种不同的菜品，制作也十分方便，口感软糯，十分适合小朋友吃哦！
黄金南瓜鸡肉饭的做法与步骤
- 第1步.
南瓜去籽去皮，切成小块，蒸熟
- 第2步.
鸡腿去骨，切成１厘米见方的小块，加入１小勺（1tsp）料酒，１小勺（1tsp）姜粉，1/4小勺（1/4tsp）盐，拌匀，腌制10分钟
- 第3步.
洋葱切成小丁
- 第4步.
香菇切成小丁
- 第5步.
青豆放在水里煮熟后，沥干
- 第6步.
锅里放50克油，油热后，倒入鸡腿丁，翻炒
- 第7步.
等到鸡腿丁都变色后，倒入洋葱一起翻炒
- 第8步.
洋葱香味出来后，倒入香菇丁一起翻炒
- 第9步.
香菇丁加入后，翻炒两分钟左右，倒入米饭一起翻炒
- 第10步.
米饭和所有食材全部炒匀，炒２分钟左右，再倒入蒸熟的南瓜
- 第11步.
南瓜和锅里食材全部翻炒均匀后，再倒入青豆，一起翻炒均匀
- 第12步.
青豆倒入后，翻炒２分钟左右，加入适量盐调味即可
- 第13步.
这就是黄金鸡肉南瓜饭，不仅色泽金黄，食材搭配也是黄金比例噢
- 第14步.
我是Catherine，我在这里与你分享美食，分享生活。喜欢我，就赶紧关注我吧！
