虾仁杂蔬蛋白炖牛奶

虾仁杂蔬蛋白炖牛奶的做法与步骤
- 第1步.
1: 大号鸡蛋一个,只取蛋白,小号鸡蛋就取2个;

- 第2步.
2:虾仁杂蔬洗干净,沥干;

- 第3步.
3:蛋白打匀,加适量牛奶,根据自己喜好放量;

- 第4步.
4:热锅冷油,下杂蔬,翻炒,然后下虾仁,翻炒至5-6成熟;

- 第5步.
5: 下蛋白牛奶糊;

- 第6步.
6: 用筷子凹好造型,加盖,闷熟;

- 第7步.
7: 撒上黑胡椒,欧芹切片(可用葱花代替),玉米脆片,完工!

- 第8步.
随便配个果汁就是一顿美味的早餐咯!


1: 大号鸡蛋一个,只取蛋白,小号鸡蛋就取2个;

2:虾仁杂蔬洗干净,沥干;

3:蛋白打匀,加适量牛奶,根据自己喜好放量;

4:热锅冷油,下杂蔬,翻炒,然后下虾仁,翻炒至5-6成熟;

5: 下蛋白牛奶糊;

6: 用筷子凹好造型,加盖,闷熟;

7: 撒上黑胡椒,欧芹切片(可用葱花代替),玉米脆片,完工!

随便配个果汁就是一顿美味的早餐咯!
