健康果昔

健康果昔

健康果昔的做法说明

美好的一天从早餐开始

健康果昔的食材和调料

牛油果	半个
苹果	1个
黄瓜	1只
酸奶（无糖）	1瓶
核桃仁	若干
黑芝麻	适量
奇亚籽	适量

健康果昔的做法与步骤

第1步.
将水果切小块，和酸奶放在料理机打碎。

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