牛油果生酮布朗尼改良版
牛油果生酮布朗尼改良版的做法说明
结合了youtube上的低碳水版本（https://www.youtube.com/watch?v=BqQ-FgGNXEY）和另一网友的牛油果版本（http://www.xiachufang.com/recipe/100598848/），实践得到了这个无须面粉杏仁粉低碳水高脂肪的配方，非常适宜生酮时期的甜品
牛油果生酮布朗尼改良版的做法与步骤
- 1.
黄油和黑巧克力（掰成小块）分别放微波炉热20s融化，奶油奶酪室温软化
- 2.
烤箱预热到180度
- 3.
打蛋器混合搅拌所有食材（牛油果、黄油、鸡蛋、可可粉、泡打粉、香草精、奶油奶酪、甜菊糖）直到顺滑
- 4.
搅入融化的黑巧克力，在巧克力变固体之前放入铺好油纸的烤盘，撒上核桃仁，放入烤箱20分钟
- 5.
室温冷却，然后放入冰箱冷藏，就ok啦
