健康果蔬汁Daily Juice Ⅱ
健康果蔬汁Daily Juice Ⅱ的做法说明
现在Daily Juice 已成为我每天一件必行之事，健康和乐趣兼顾。
这两期内容中尝试的果汁茶水多配料基础，操作简单，后续会增加些多材料的果蔬汁，气泡果汁，果昔和源素茶。
敬请期待🙂
健康果蔬汁Daily Juice Ⅱ的食材和调料
| 应季水果 | 适量 |
| 茶 | 适量 |
| 应季蔬菜 | 适量 |
| 美的（Midea）破壁料理机WBL80Y21 |
健康果蔬汁Daily Juice Ⅱ的做法与步骤
- 第1步.
Daily Juice 秒变🐵 ： 香蕉🍌🍌🍌🍌 + 200ml牛奶🍶 💁🏻
- 第2步.
Daily Juice 红豆薏米水 ： 红豆 ：薏米 = 1 ：3 ，煮水前浸泡一小时💁🏻 餐厅的红豆薏米水多数放冰糖，口味上很赞，但个人不建议这样做。红豆薏米水功效为滋润去湿气，糖本是招湿气的食材，放糖饮品功效会打折扣(•́₃•̀)
- 第3步.
Daily Juice ： 芒果半个 + 火龙果半个 + 酸奶300ml +牛奶150ml +半个芒果果肉 💁🏻
- 第4步.
Daily Juice ： 洋甘菊/杭白菊 + 枸杞 +🍋半个挤汁 +🍋半个切片 + 黄冰糖 💁🏻 Tips 菊花多有寒凉性质，放枸杞中和寒性，尤其是女生👩🏻
- 第5步.
Daily Juice 美丽番茄记忆🍅 ： 西红柿🍅🍅 + 胡萝卜1小根 + 百香果1个 + 蜂蜜1勺 + 水100ml 💁🏻 Fyi.可以完全洗刷汇源番茄果汁的咸酸记忆😌
小贴士
下周开始请假停更两周，带着麻麻去外面耍耍😌
