山药牛油果奶昔

山药牛油果奶昔

C小姐再出发

山药牛油果奶昔的做法说明

如果你家有小宝宝，喜欢牛油果，却不爱吃蔬菜，可以试试这道菜。

山药牛油果奶昔的食材和调料

铁棍山药	一小根
牛油果	四分之一个
西兰花	三小朵
牛奶	一杯
蜂蜜	一小勺

山药牛油果奶昔的做法与步骤

第1步.
铁棍山药一小根，洗净。
第2步.
山药切小段，蒸熟，去皮。
第3步.
西兰花洗净，焯水至微软状态。
第4步.
牛油果舀一大勺（约四分之一个）。
第5步.
牛奶一杯（约200毫升）。
第6步.
蜂蜜一小勺（喜欢原味的可以不放）。
第7步.
所有食材倒入搅拌杯，加入牛奶和蜂蜜，打碎。
第8步.
完成，开喝！

小贴士

西兰花、山药、牛油果可以随意搭配，喜欢哪种味道就多加点。

做婴儿辅食的时候发现西兰花焯水之后打成泥会更好吃，原本的味道基本吃不出来，不爱吃蔬菜的宝宝可以试试这个奶昔。

相关分类

下午茶饮品

猜你喜欢的菜谱

牛油果刺身和牛油果酸奶奶昔牛油果三明治+牛油果香蕉奶昔牛油果香醇奶昔（宝宝营养奶昔）牛油果奶昔（附挑选牛油果）牛油果炖鸡蛋➕牛油果奶昔 🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】牛油果二重奏：牛油果培根吐司和牛油果思慕雪番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔宝宝牛油果泥/牛油果奶昔

美食资讯

随便看看其他菜谱

山药牛油果奶昔相关菜谱大全