补血补肾固元米糊
补血补肾固元米糊的做法说明
我虽然是南方人，但对五谷杂粮特别感兴趣，于是经常网购一堆堆的有机杂粮，开启我的养生之旅^_^
补血补肾固元米糊的做法与步骤
- 1.
将黑豆、黑糯米、红皮花生、洗净，临睡前泡过夜
- 2.
早上起来剥好核桃、红枣、洗净除冰糖以外其它材料一起放进豆浆机里，水量到最高水位，按米糊键，出锅加适量冰糖调味即可
小贴士
用豆浆机打出来其实口感会粗糙些，如果想吃到细腻口感的就要用破壁机再打一遍，封面就是如此完成才有细腻的质感
我虽然是南方人，但对五谷杂粮特别感兴趣，于是经常网购一堆堆的有机杂粮，开启我的养生之旅^_^
将黑豆、黑糯米、红皮花生、洗净，临睡前泡过夜
早上起来剥好核桃、红枣、洗净除冰糖以外其它材料一起放进豆浆机里，水量到最高水位，按米糊键，出锅加适量冰糖调味即可
用豆浆机打出来其实口感会粗糙些，如果想吃到细腻口感的就要用破壁机再打一遍，封面就是如此完成才有细腻的质感
