牛油果红薯泥拌酸奶

牛油果红薯泥拌酸奶

牛油果红薯泥拌酸奶的做法说明

牛油果有一百种吃法，与红薯酸奶相配也是偶然间发现的美味。早上这么一吃觉得既快手又健康，不妨搬上来与大家分享一下。

牛油果红薯泥拌酸奶的食材和调料

红薯	一个
酸奶	120克
牛油果	半只
蓝莓汁	一勺
坚果	少许

牛油果红薯泥拌酸奶的做法与步骤

1.
牛油果八九分熟就可以放碗里捣成泥状
2.
红薯用微波炉正反面加热加热七八分钟或者用高压锅煮熟（这个办法能很好的保留水分）
3.
将牛油果与红薯搅拌在一起可以用手捏成团
第4步.
最后淋上酸奶、蓝莓汁与杏仁片

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