豆渣饼~儿子的营养早餐

豆渣饼~儿子的营养早餐

豆渣饼~儿子的营养早餐的做法说明

做豆浆滤出的豆渣,因为口感不好,或是怕麻烦,经常是随手倒了,其实稍微花点心思,花点时间,就会华丽变身成营养美食,当孩子的零食或是早餐都非常棒!

豆渣饼~儿子的营养早餐的食材和调料

豆渣适量
鸡蛋3个
面粉适量
适量
适量
玉米粒适量
胡萝卜适量
嫩豌豆适量
牛肉粒适量
麻油几滴

豆渣饼~儿子的营养早餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    1、在豆渣中打入3个鸡蛋,加入适量盐和葱末。

    豆渣饼~儿子的营养早餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    2、为了增加小朋友的食欲和营养,又加了一些玉米粒,胡萝卜粒和牛肉粒

    豆渣饼~儿子的营养早餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    3、加入适量的面粉,搅成稠稠的糊状

    豆渣饼~儿子的营养早餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    4、不沾的平底锅中,加少量的油,用小勺舀成一个个小小的圆饼,两面煎至金黄色

    豆渣饼~儿子的营养早餐的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    5、金黄金黄的,透着满满的料,是不是很有食欲!

    豆渣饼~儿子的营养早餐的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    6、配一碗稀饭或豆浆,儿子的早餐就美味又营养啦!

    豆渣饼~儿子的营养早餐的做法步骤 第6步

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