减肥蔬菜沙拉

减肥蔬菜沙拉

减肥蔬菜沙拉的做法说明

最近在减肥,每天晚上都是吃各种水果,想换换口味,就弄了蔬菜沙拉,低卡又顶饱,吃一大盆第二天体重也不会涨。

减肥蔬菜沙拉的食材和调料

紫甘蓝两三片
生菜两三片
圣女果8-10粒
黄瓜一小节
胡萝卜玉米青豆适量
煮蛋1个
自制黑芝麻两勺
蔬菜沙拉两勺
香醋适量
适量
黑胡椒适量

减肥蔬菜沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    把所有蔬菜洗干净切好放一个大碗里。

  2. 2.

    加入适量香醋,盐,黑胡椒,沙拉,黑芝麻核桃粉,拌匀即可。

  3. 第3步.

    看着美美的,吃的也开心。

    减肥蔬菜沙拉的做法步骤 第3步

小贴士

胡萝卜玉米青豆粒事先用开水泡一会儿,满满一碗🥗,吃草也能吃饱饱~

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