美味杂蔬炒饭饭团丸子(宝宝版)

美味杂蔬炒饭饭团丸子(宝宝版)

美味杂蔬炒饭饭团丸子(宝宝版)的做法说明

土豆最近不好好吃饭,只能做一些特别的东西来让他好好吃饭,没想到他很爱吃,七个丸子很快就能吃完。

美味杂蔬炒饭饭团丸子(宝宝版)的食材和调料

米饭一小碗
胡萝卜一小块
黑木耳五朵
绿叶青菜三片
橄榄油适量
适量
自制无盐虾皮1g
少许

美味杂蔬炒饭饭团丸子(宝宝版)的做法与步骤

  1. 1.

    锅里烧少量开水,倒入青菜烫一分钟捞起来,然后倒入黑木耳煮熟,大概五分钟。胡萝卜、青菜、黑木耳全部切碎(煮木耳的过程可以切胡萝卜和青菜,这几种菜也可以换成其他的种类)

  2. 2.

    平底锅小火,倒入适量橄榄油,加入胡萝卜沫翻炒至五成熟,加入黑木耳沫继续翻炒至胡萝卜全熟,再加入青菜、虾皮粉、盐、葱花,搅拌均匀后倒入米饭搅拌均匀就关火。

  3. 第3步.

    带上一次性手套或者保鲜袋捏饭团,也可以用宝宝饭团丸子模具摇,捏饭团时要注意别烫到手。

    美味杂蔬炒饭饭团丸子(宝宝版)的做法步骤 第3步

小贴士

毕竟小孩儿吃的,还是得少油少盐,土豆两岁九个月,一直都是吃的比较清淡,虾皮粉或者香菇粉都是补钙的,自己做的也放心。

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