菠萝炒饭（糙米）

菠萝炒饭（糙米）的做法与步骤

1. 1.

   菠萝对半切开，用刀在中间划一个方形然后用勺子挖出菠萝肉，切掉中间心，把菠萝肉切小块

2. 2.

   所有材料切小块

3. 3.

   鸡蛋打散

4. 第4步.

   锅烧热放入一勺椰子油，加入炒饭材料爆炒断生就可以盛出来

   
5. 第5步.

   锅里倒适量植物油，烧热后把蛋液倒进去炒，没有完全凝固的时候加入米饭（我用的发芽糙米饭，最近戒了白米面）翻炒一会儿加入其余材料翻炒一分钟加适量盐和一勺咖喱粉，翻炒均匀放入切好的菠萝.

   
6. 第6步.

   看到米粒儿会“跳舞”了就是炒好了，盛出来吃吧.（本来没想到写菜谱所以都没拍照，吃到一半突然想起写个食谱😣)

   
7. 第7步.

   没有特别规定放什么材料哦，因为想吃光冰箱的菜明天买新的😅看到什么炒什么！剩下的用铸铁锅炖了一锅素菜，随便放点罗勒和香芹撒点喜马拉雅粉盐就开饭了😋