铁皮石斛小鲍鱼煲龙骨汤

铁皮石斛小鲍鱼煲龙骨汤的做法说明

猪龙骨就是猪的脊背，滋补肾阴，对腰膝酸软、烦热贫血有一定的功效。一般人群均可食用，心脑血管系统疾病患者不适宜食用。
铁皮石斛乃九大仙草之首，有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰的功效。
鲍鱼干品含蛋白质40%、糖元33.7%、脂肪0.9%以及多种维生素和微量元素，富含谷氨酸，味道鲜美。是一种对人体非常有利的高蛋白、低脂肪食物。有滋阴明目、养血柔肝、清热益精之功效。
（以上资料来自度娘～～～）
总而言之，是一道滋阴补肾、清肝明目的营养靓汤^____^