面用开水烫一下过一遍冷水沥干，胡萝卜丝烫熟备用
肉丝用胡椒粉味精盐生粉油腌制一下
热锅冷油，加热油后肉丝过一下油，捞起，倒掉油剩底油，下面翻炒，加入酱油盐味精胡椒粉，胡萝卜丝肉丝葱下过翻炒片刻即可
肉丝炒面，好吃到炸，夜市大排档肉丝炒面炒面炒面和炒面炒面炒面吃炒面快手炒面(炒面如何不粘锅)freestyle快手炒面（解密炒面根根分明不粘团小秘诀）家常炒面（咖喱炒面）大虾蛏子炒面（海鲜炒面）炒面，家常炒面姜汁香菇炒面-庄祖宜炒面
