饮膳养生 祛湿润滑 有机薏仁（米）绿豆糊
饮膳养生 祛湿润滑 有机薏仁（米）绿豆糊的做法说明
对于喝粥却只喝汤不吃米的人，把豆粥打成糊状是一个保全营养不浪费的好方案。
糊状的口感润滑不粘嗓子。
饮膳养生 祛湿润滑 有机薏仁（米）绿豆糊的做法与步骤
- 第1步.
薏仁:绿豆=1:1，洗净入陶瓷锅
- 第2步.
加入1L矿泉水后，旺火煮沸后，调至文火煲30min
- 第3步.
将煮好的豆仁与汤2:1放入榨汁机打匀
- 第4步.
入杯，加适量蜂蜜，即饮
对于喝粥却只喝汤不吃米的人，把豆粥打成糊状是一个保全营养不浪费的好方案。
糊状的口感润滑不粘嗓子。
薏仁:绿豆=1:1，洗净入陶瓷锅
加入1L矿泉水后，旺火煮沸后，调至文火煲30min
将煮好的豆仁与汤2:1放入榨汁机打匀
入杯，加适量蜂蜜，即饮
