健康快手减肥餐
健康快手减肥餐的做法说明
夏天要来啦，没有胃口或者想减肥的人特别适合，简单易操作，荤素搭配，营养好味～
健康快手减肥餐的食材和调料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 各种你喜欢的蔬菜 | 适量 |
| 橄榄油 | 一小勺 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 黑醋 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
健康快手减肥餐的做法与步骤
- 第1步.
1、鸡胸肉片成薄片，提前一晚用蚝油、黑胡椒、芝麻油腌渍入味，吃之前少许油煎至两面金黄。
- 2.
2、将你喜欢的蔬菜切成你想要的形状，可以生吃的直接摆盘，需要焯水的开水焯熟摆盘。
- 3.
3、所有的食材准备好后，用黑醋汁、橄榄油、黑胡椒、蚝油调成酱汁，也可以用超市直接买的沙拉酱，不过热量比较高，淋在食材表面就可以开吃啦，是不是特别简单！
