无糖版香蕉奶昔
无糖版香蕉奶昔的做法说明
香蕉奶昔是一款很适合夏天饮用的甜品，每天早上起来运动后，喝香蕉奶昔能补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分以及养分，使皮肤水嫩光泽。香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素！今天用的是一盒纯牛奶，加两条香蕉，味道香甜，很浓稠！倒出来有两碗！如果不喜欢太浓的，可以少一条香蕉！减肥嘛，所以都不加糖，味道也是很香甜的！
无糖版香蕉奶昔的做法与步骤
- 第1步.
材料有伊利低脂高钙纯牛奶和香蕉
- 第2步.
准备一台果汁机，这个在网上买的，价格便宜，也好打果汁！
- 第3步.
把香蕉切厚片，放进果汁机的瓶子里
- 第4步.
加250ml的牛奶
- 第5步.
果汁机开打，打到无颗粒即可
- 第6步.
香甜浓稠的香蕉奶昔就做好了！有起泡的正常的，因为我的那个果汁机是快打的，所以很多泡泡！
- 第7步.
吃的时候，可以搭配麦片，或者面包吃！希望减肥的你绝对健康！平时也可以做多点，上班可以带着喝！
